Dobrou noc!
- on 07.30.10
- Bydlení
- No Comments
- Digg
- Del.icio.us
Jak se vám spí? Budíte se ráno odpočatí? Nebo spíše s bolestí v zádech? Nepříjemná únava a pocity rozlámanosti nás ale trápit nemusí. Kvalita spánku nás ovlivňuje víc, než si možná uvědomujeme. Spánek je velmi důležitý pro správnou regeneraci našeho těla i mysli, jestliže jsme po ránu unavení stejně, jako když jsme šli spát, ovlivňuje to náš výkon v práci i naši náladu. Řešení je přitom jednoduché. Stačí změnit to, na čem spáváme. Není zapotřebí měnit hned celou postel, i když správný výběr postele by mohl být základ. Dalším [...] Continue Reading…